Обсессивная тревога как плата за то, что все хорошо.

Обсессивная тревога как плата за то, что все хорошо.

Летела я в самолете. Боюсь летать. И поняла такую вещь. Прямо открытие! Не знаю, смогу ли понятно описать, но попробую.

Без тревоги - страшно. Я представила, что тревоги нет, и я лечу спокойно. И вот это «спокойно» - так непривычно, что вызывает ужас. Это «спокойно» ощущалась в тот момент, как пропасть, в которую я шагаю. Как будто засыпаешь и падаешь во сне.

Наверное, также себя чувствовали освобожденные крестьяне - что делать с этой всей свободой. А что, можно не страдать?

С терапевтом я выяснила, что тревога здесь - ритуал, который создает иллюзию контроля. Как если бы я могла своей тревогой контролировать происходящее. Платить тревогой за то, чтобы все было хорошо. Эта конструкция прошита внутри, слепились две не связанные вещи - мое страдание и порядок в происходящем. Потому что если не тревожиться, как оно может быть само «все хорошо»? Где-то тут подвох, что-то не то.

Думаю, на мне сильно отпечаталось утверждение, которое я где-то услышала в детстве - не веселись слишком сильно, потом плакать будешь. Я каким-то образом увязала в голове, что происходящее со мной хорошее должно быть заслужено, должно быть выкуплено. И если амплитуда радости будет маленькая, то и амплитуда страдания тоже будет не такой огромной. Как будто радости столько же, сколько и страдания; радость и страдание как сообщающиеся сосуды.

Я только сейчас обнаруживаю в себе, как глубоко это во мне проросло. В сферу работы тоже проникло. Одно время мне было невозможно представить, что я могу делать то, что нравится, получать за это деньги и не страдать. Как так? А где тревога? Чем я тогда плачу за такое прекрасное?

Мне эту свободу от тревоги было никуда не приложить, не встроить, внутри меня не было места, куда это положить. Ну и, соответственно, оно и не реализовывалось.

Только сейчас я разлепляю этот комок. И вижу, что платить тревогой и страданием - не обязательно. Я в любом случае плачу, даже за любимую работу с клиентами - драгоценным временем моей жизни, включенностью, платой за обучение и супервизию. А платить страданием - не обязательно.

А еще иногда дела могут складываться хорошо не потому, что я за это заплатила тревогой. А просто так.

Как в том мультике:

-Это что, мне? А за что?

-Просто так.