Плакать у психолога

«Я боюсь, что буду плакать у психолога, и мне будет стыдно» - моя приятельница делится опасениями.

Эти слова вызывают у меня нежность - потому что она поделилась кусочком своих переживаний со мной, и одновременно досаду - потому что где, как не у психолога наконец уже решиться не фильтровать себя.

Она говорит, и я вспоминаю себя - те, кто знакомы со мной близко, знают, что у меня длительные, близкие и непростые отношения со слезами.

В своей собственной терапии, на группах, я часто плачу. Я плачу, когда прикасаюсь к чему-то важному внутри меня. Долгое время мне было стыдно за слёзы - ведь они выдавали мою чувствительность, уязвимость. Хотелось от них избавиться. «Когда я уже стану нормальным человеком?»

Мне понадобилось много времени, чтобы признать свою чувствительность, тонкость, что моих рецепторов как будто больше, и они ближе к поверхности. Понадобилось много, очень много отражения других людей, что моя чувствительность не отталкивает, а наоборот приближает, делает понятным, про что я, что у меня внутри, а иногда и помогает другому заглянуть глубже в себя.

Слёзы могут быть о разном - где-то они показывают, что в этом месте нарывает, и когда прикасаешься - больно. Где-то слёзы из благодарности, переполняющей нежности, где-то - от бессилия влиять и контролировать, а где-то - от грусти о безвозвратно ушедшем, законченном.

Но то, что я знаю точно - слёзы невозможно сымитировать, они настоящие и показывают человека в этот конкретный момент как есть. Собой. Живым. И это всегда очень красиво и трогательно - когда плачут клиенты, я чаще всего испытываю нежность и уважение, хочется быть особенно аккуратной и бережной, потому что это один из моментов прикосновения человека к своей глубокой внутренней правде, к себе.

С концовками у меня сложно, хочу просто сказать - не бойтесь плакать у психолога. Вы пришли сюда, чтобы разобраться в себе, а ваши слёзы - это часть вас. Кроме того, про возникающие неловкость или стыд всегда можно поговорить.

Нас, психологов, так учат, что уважение к чувствам клиента прошивается где-то на подкорке. Плакать не означает быть слабым. Если вы плачете, это значит, что вы способны реагировать на что-то для себя важное. Вас что-то затрагивает. Вы - живой.

Фото: Хакасия