Страх не понравиться

Текст призван не только привлечь читателя, но и оттолкнуть тех, кому он не понравится, и это окей. Помню, как меня поразила эта мысль.

И это, конечно, не только про текст.

Кому-то может не понравиться то, что я пишу, думаю, говорю или делаю - и это не просто неприятное последствие, которое сопутствует жизни, а это может быть одним из способов формирования близкого по духу окружения. Кому-то точно не подойдёт то, какая я. Не сказать, что это приятно. Но если я даю себе право на то, чтобы мне что-то не нравилось, то и у других есть право не любить то, что делаю я, и пройти мимо. Ну или не пройти, но это уже совсем другая история.

Быть собой и быть с другими. Как быть собой с другими? Это большой вопрос.

В терапии эта тема может подниматься тогда, когда становится всё труднее жить, как раньше, по старой схеме - молчать о своих потребностях, не выражать недовольство, бояться сказать, что что-то не подходит, и в целом не решаться высказываться и вносить себя в этот мир. И чтобы что-то поменялось, нужно рискнуть выразить себя так, как есть.

Это рискованно, потому что тогда можно кому-то не понравиться. Или даже кого-то разозлить. Или про тебя будут говорить всякое. Это страшно. Но и по-старому уже не получается - притворяешься не собой, уходишь от себя, лишь бы избежать чужой негативной оценки или столкновения.

Есть хорошая новость: когда показываешься именно собой, то в этом случае появляется уверенность, что те, кто остался - видят именно тебя, а не удобную, приглаженную версию тебя.

"Да, у меня вот так - я уважаю ваше право это не любить, но конкретно в этом случае выбираю оставаться приверженной себе".

Выдерживать страх кому-то не понравиться и продолжать делать и говорить то, во что веришь - та ещё задачка. Но я верю в то, что, показываясь собой, мы обретаем больше удовлетворённости и ощущения присутствия в своей собственной жизни.